VIA CAMINHOS COMUNICAÇÃO
MENSAGEM DO DIA! Se Não Quer Que Ninguém Saiba,Não Faça
12/12/2014
CAMINHOS COMUNICAÇÃO REALIZANDO OFICINAS DE TEATRO EM VENHA-VER/RN
Oficina de Teatro na Escola Municipal José Pessoa de Carvalho, na Zona Rural de Venha Ver-RN. O Coletivo Caminhos Comunicação & Cultura está no município desenvolvendo atividades no Programa Mais Cultura nas Escolas. Semana intensa de atividades e aprendizados.
CAMINHAR TRES VEZES POR SEMANA PREVINE ENXAQUECA
Enxaqueca: exercitar-se pode ajudar a evitar dores (Thinkstock/VEJA)
Conclusão faz parte de estudo brasileiro, que mostrou que o exercício reduz episódios de dores pela metade
Uma pesquisa brasileira comprovou que exercícios aeróbicos, como caminhada e corrida, ajudam pacientes que sofrem de enxaqueca crônica. Segundo o estudo, feito na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), esse tipo de atividade física previne dores, diminuindo tanto a frequência quanto a intensidade do problema.
Participaram da pesquisa 60 pessoas de 18 a 50 anos que tinham enxaqueca crônica, ou seja, apresentavam dores de cabeça pelo menos 15 dias ao mês. Nenhum dos voluntários havia seguido uma rotina de exercícios físicos nos três meses anteriores à pesquisa e todos faziam uso de medicamentos para prevenir dores de cabeça.
Durante três meses, metade dos participantes foi orientada a aliar a medicação com a prática de 40 minutos de caminhada ao dia, três vezes na semana. O restante passou esse tempo apenas tomando remédio.
Ao longo desse período, os participantes relataram se sentiram dores de cabeça e, se sim, com qual frequência e intensidade. Quando o estudo acabou, os pesquisadores avaliaram outros aspectos dos voluntários, como função cardiovascular e índice de massa corporal (IMC).
De acordo com os resultados, os participantes que praticaram atividade física apresentaram uma melhora em todos os aspectos da enxaqueca. A frequência das dores, por exemplo, caiu pela metade — de 25 dias para 13 dias por mês, em média. Além disso, essas pessoas também apresentaram uma redução do IMC.
“O exercício aeróbico de intensidade moderada, praticado regularmente, pode promover o relaxamento muscular, melhora do condicionamento cardiovascular e redução da frequência, intensidade e duração das crises de dor de cabeça”, diz a coordenadora do estudo, Michelle Dias Santos Santiago, fisioterapeuta do Ambulatório de Investigação e Tratamento da Dor de Cabeça da Unifesp.
Vida sem enxaqueca
Os motivos que desencadeiam a enxaqueca variam de acordo com a pessoa. Mas os mais comuns, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, são stress, jejum, má qualidade do sono, fatores genéticos e hormonais (como estar próximo à data da mestruação), excesso de cafeína ou analgésicos, sedentarismo, chocolate, álcool, além de alimentos gelados e gordurosos. "Isso não quer dizer que pessoas com enxaqueca terão crises devido a todos esses fatores", diz o neurologista Antônio Galvão, coordenador do departamento de dor da Academia Brasileira de Neurologia.
O stress é um importante fator que desencadeia e agrava a enxaqueca. Segundo o neurologista Antônio Galvão, a dor e o stress envolvem mecanismos cerebrais semelhantes e estão relacionados aos mesmos neurotransmissores, como a serotonina, que influencia o humor, o sono e o apetite. Por isso, processos cerebrais causados por uma situações de stress
podem levar à enxaqueca.
Além de ajudar a acalmar os nervos, praticar atividade física contribui para uma melhor vascularização no crânio, o que ajuda a evitar episódios de enxaqueca e atenuar as dores durante uma crise.
Dormir, deitar no escuro ou tomar qualquer outra medida para relaxar ajuda a atenuar as crises de enxaqueca, já que reduz o stress e, assim, interrompe ações do cérebro que desencadeiam a dor.
A cafeína tem efeito vasoconstritor, isto é, ajuda a contrair os vasos. Esse efeito atenua as dores da enxaqueca, pois, durante uma crise, os vasos sanguíneos do crânio se dilatam. "O excesso de cafeína, no entanto, pode desencadear um quadro de tolerância e dependência: os vasos se habituam à cafeína e, sem ela, se dilatam e provocam dores.
Nesse caso, a pessoa precisa ingerir cada vez mais cafeína para compensar a dilatação", diz o neurologista Antônio Galvão. Segundo o médico, o ideal é não extrapolar o equivalente a três xícaras de café por dia.
O gelo, assim como a cafeína, tem efeito vasoconstritor. Por isso, colocar gelo ou compressas de água gelada na cabeça durante uma crise de enxaqueca ajuda a atenuar as dores.
Nem sempre é possível evitar ou controlar uma crise de enxaqueca – principalmente se as dores forem muito fortes ou se o problema for crônico (mais de quinze crises por mês).
Nesses casos, a medicação é essencial tanto para diminuir o número de crises quanto para minimizar a dor. Segundo o neurologista Antônio Galvão, uma pessoa deve procurar um médico quanto apresenta pelo menos quatro crises de enxaqueca por mês
Fonte: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/caminhar-tres-vezes-por-semana-previne-a-enxaqueca/http://edielsonsoares.blogspot.com.br/
SALÁRIO MÍNIMO DO BRASILEIRO SERÁ ARREDONDADO PARA R$ 790 EM 2015
Incremento
do novo mínimo terá impacto de cerca de R$ 1,2 bilhão na economia do pais.
O
relator do Orçamento de 2015, senador Romero Jucá, afirmou nesta quarta-feira,
10, que o valor do salário mínimo previsto para vigorar no ano que vem será
arredondado para R$ 790. O estabelecido na proposta orçamentária encaminhada
pelo Executivo era de R$ 788,06. Esse incremento, disse Jucá, terá impacto de
cerca de R$ 1,2 bilhão.
“É
exatamente para facilitar a vida dos trabalhadores, das empresas e para
garantir um ganho real no reajuste”, afirmou Jucá. O número exato do salário
mínimo de 2015 só será conhecido, no entanto, com um decreto editado pela
presidente Dilma Rousseff no final do ano.
11/12/2014
545 MIL FAMILIAS PODEM TER BOLSA FAMILIA CANCELADOS
http://erivanmorais.blogspot.com.br/
NOSSOS PARABÉNS A AYESKA POLYANNA
Que Deus te abençoe a cada ano e que essa nova idade traga á você muitas chances para vencer, você merece, isso é muito pouco para te desejar amiga.
Parabéns e muitos anos de vida.
Feliz aniversário
PADRES E MONGES SÃO SUSPEITOS DE INTEGRAR REDE DE PORNOGRAFIA DIZ POLICIA
Fotos
e vídeos de adolescentes nus foram apreendidos em cidade do RN. Sacerdotes de
SP, MG, PB e CE também compartilhariam as imagens.
Um
jovem de 21 anos, que recentemente trabalhou como catequista em uma igreja na
cidade de Goianinha, município distante pouco mais de 50 quilômetros de Natal,
foi preso nesta quarta-feira (10) suspeito de participar de uma rede de
distribuição de fotos e vídeos com imagens de adolescentes nus.
Segundo
o delegado Wellington Guedes o material era compartilhado pela internet e por
meio de aplicativos de celular. “Em depoimento, Rafael Ramos da Silva revelou
que alguns dos destinatários são seminaristas, padres, monges, coroinhas,
dentre outras pessoas ligadas à Igreja Católica de cidades potiguares e de
municípios nos estados da Paraíba, Ceará, Minas Gerais e São Paulo”,
acrescentou.
EMPLACAMENTOS DE TRATORES VOLTARÁ A SER EXIGIDO A PARTIR DE JANEIRO
A
partir de janeiro as máquinas agrícolas deverão ser emplacadas. O Congresso
manteve o veto da presidente Dilma Rousseff ao projeto do deputado federal
Alceu Moreira do PMDB do Rio Grande do Sul que acabava com o emplacamento, o
licenciamento e o Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA)
para veículos como tratores, colheitadeiras e tobatas.
A
votação foi realizada através de cédulas de papel - votaram deputados e
senadores, e o resultado do veto da presidente divulgado no dia 26.
DEPUTADOS APROVAM LEI DO TURISMO NO RN
Lei
estabelece normas no planejamento sobre a Política Estadual de Turismo .
De
autoria do deputado Gustavo Fernandes do PMDB, foi aprovado o projeto de lei
156/2013, conhecido como Lei do Turismo. O projeto foi elaborado após diversos
debates e reuniões com a participação do trade, das entidades ligadas ao setor
e da OAB.
A
lei cria o Fundo Estadual do Turismo (Fundetur) e estabelece normas sobre a
Política Estadual de Turismo no tocante ao planejamento, desenvolvimento e
estímulo do setor, disciplinando a divulgação e promoção do destino turístico.
Empresários do setor acompanharam a votação das galerias do plenário Clóvis
Motta.
10/12/2014
ROBERTO CARLOS GRAVA A 41ª EDIÇÃO DO SEU ESPECIAL DE FIM DE ANO
A gravação do especial de fim de ano de Roberto Carlos aconteceu na noite desta terça-feira (9), em uma casa de espetáculos na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. O programa que está na sua 41ª edição, na Globo, teve como convidados especiais os atores Alexandre Nero e Sophie Charlotte, além da jornalista e apresentadora Glória Maria. O Rei ainda dividiu o palco com Alcione.
Para esta edição, os roteiristas Flávio Marinho e Marcel Souto Maior relembraram as apresentações do Rei em suas passagens pelos países da Europa, Oriente Médio, América do Norte e América do Sul. As canções também foram interpretadas nos idiomas internacionais.
O especial com direção de núcleo de Luiz Gleiser, direção geral de Mário Meirelles e direção de Raoni Carneiro, será exibido no próximo dia 23 de dezembro, logo após o programa "Tapas & Beijos".
Alcione foi uma das convidadas que dividiu o microfone com o Rei na gravação do especial da Globo (Foto: Isac Luz / Divulgação)
*Do G1
DEZEMBRO VERMELHO; VIÇOSA NA LUTA CONTRA AIDS
A
Secretaria Municipal de Saúde de Viçosa lançou a campanha pelo ‘Laço Vermelho’
que é o símbolo de fraternidade e comprometimento na luta contra a Aids.
O
dia 01 de Dezembro é o dia oficializado pela Organização Mundial de Saúde para
campanhas referentes à doença e o laço surge como símbolo dessa luta. Em Viçosa
haverá a instalação do laço vermelho em locais de alta visibilidade da cidade,
bem como a utilização por funcionários públicos para influenciar as pessoas a
fazerem o exame e principalmente para se prevenir com o uso de preservativos.
09/12/2014
GOVERNADORA CONFIRMA CALENDÁRIO DE PAGAMENTO DO FUNCIONALISMO PÚBLICO
A governadora Rosalba Ciarlini confirmou no início da tarde desta segunda-feira (8) o cumprimento do pagamento dos funcionários públicos estaduais. No dia 19 de dezembro todos os servidores, independentemente das pastas e do valor dos vencimentos, recebem os 80% restantes do 13º salário. Já no dia 30 será executado o pagamento da folha de dezembro para todos os funcionários.SIOPS:20% DOS MUNICIPIOS AINDA NÃO TRANSMITIRAM OS DADOS DOS GASTOS COM SAÚDE
Município
que não realizar a transmissão dos gastos terá Fundo de FPM bloqueado.
Cerca
de 20% dos Municípios ainda não fizeram a alimentação dos dados do Sistema de
Informações sobre Orçamentos Públicos em Saúde (Siops). O levantamento feito
pela Confederação Nacional de Municípios mostra que mais de mil prefeituras não
fizeram nenhum transmissão de dados referentes aos seis bimestres exigidos. O
prazo final para a alimentação do Sistema é 31 de janeiro de 2015.
PELÉ MELHORA E TERÁ ALTA NESTA TERÇA-FEIRA
Novo
boletim médico divulgado pelo Hospital Albert Einstein, divulgado na noite
desta segunda-feira, em São Paulo, confirmou que Pelé “mantém boa evolução
clínica” e que tem alta programada para esta terça-feira.
A
liberação anunciada por parte dos médicos será o fim de um período de
internação que dura desde 24 de novembro, quando o ex-jogador deu entrada no
hospital para tratar de uma infecção urinária.
“O
paciente Edson Arantes do Nascimento (Pelé) mantém boa evolução clínica, sem
sinais de infecção. Continua internado em apartamento. Considerando a boa
recuperação, a equipe médica programou a alta hospitalar para amanhã
(09/12/14)”, informou o boletim desta segunda.
08/12/2014
PARABÉNS :PORTALEGRE 253 ANOS DE FUNDAÇÃO
Hoje é o Dia da Cidade serrana ! Portalegre está de aniversário e
merece todos os parabéns pela cidade encantadora e linda que é o
Portalegre 253 anos Fundação .
No final do Século XVII foi registrado o surgimento de Portalegre através do avanço de currais de gado, durante o ciclo econômico da carne do charque, que se estendiam até a várzea do rio Açu/Apodi. O Capitão-mor Manoel Nogueira Ferreira ergueu a primeira fazenda do município pela necessidade de procurar paz e tranquilidade, subindo então para a serra. A terra foi demarcada com um toro de madeira (dormentes).
Daí o primeiro nome da vila ser considerado Serra dos Dormentes. No ano de 1740 a vila teve seus fundadores, os irmãos portugueses Clemente Gomes d'Amorim e Carlos Vidal Borromeu, casado com Margarida de Freitas, filha do Capitão-mor Manoel Ferreira.11 Em 1752, Dona Margarida de Freitas adoeceu. Ela e seu marido fizeram votos de cura a Nossa Senhora de Santana, construindo uma capela em homenagem à santa pela graça alcançada. O segundo nome de Portalegre veio através dessa devoção, passando a se chamar Serra de Santana.11
Depois do abandono das terras devido a morte famílias fundadoras, as estiagens, conflitos entre posseiros e as revoltas índigenas,11 os irmãos portugueses receberem do governo as concessões da terra, já faziam benfeitorias e, como não havia Títulos ou Cartas de Doação, o Capitão-mor Francisco Martins arrendava as terras pertencentes a Portugal. Por isso, a mudança do nome para Serra do Regente (da Regência).
No dia 12 de junho de 1761, a pedido do governador de Pernambuco, o juiz de Recife, Dr. Miguel Caldas Caldeira de Pina Castelo Branco, foi enviado à vila para demarcar a terra para os índios Paiacu que viviam na ribeira do Apodi.11 Em 1762, os Paiacu, aldeados na Missão Paiacu(hoje Pacajus- Ceará) vieram acrescentar-se comunidade índigena.12 Este fato causou conflitos entres os índios e os moradores da vila.
A presença dos índios está registrada no documento datado de 3 de novembro de 1825, que fala da prisão e fuzilamentodos índios na vila de Portalegre. Os índios Luíza Cantofa e João do Pêga, incentivadores da revolta indígena contra os moradores da vila, conseguiram escapar. Mais tarde, quando dormia a sesta debaixo de frondoso cajueiro, Cantofa foi despertada pelo povo, abriu um pequeno oratório e começou a rezar o ofício à Nossa Senhora. Quando um dos brancos cravou em seu peito um punhal, a velha Cantofa caiu lavada de sangue, sua neta Jandy caiu também, desmaiada à seus pés. Os brancos se retiraram sem ferir à Jandy. No dia seguinte a índia Cantofa foi sepultada no mesmo lugar de sua morte, nas proximidades da Fonte da Bica. Segundo os antigos, por muito tempo tal lugar foi considerado assombrado. Não se soube mais do paradeiro de Jandy.13
A fundação oficial da vila de Portalegre aconteceu no dia 8 de dezembro do 1761, em virtude da Carta-Régia de 1755 e Alvará-Régio, também de 1755. Segundo Luís da Câmara Cascudo, Portalegre foi a terceira vila a ser fundada no Rio Grande do Norte, sendo antecedida de Nova Extremoz do Norte (região que atualmente pertence a Ceará-Mirim), e da vila Nova Arês.
Portalegre foi destaque na Revolução de 1817, lutando contra o poder imperial. Por esse motivo, é considerada a capital revolucionária do Oeste Potiguar.
http://wwwinteracaoeinformacao.blogspot.com.br/
PARA ALERTAR JOVENS SOBRE AIDS ,GOVERNO VAI UTILIZAR REDES SOCIAS
A
intensificação das campanhas de prevenção da aids nas redes sociais e
em aplicativos de encontros para celulares será a estratégia do
Ministério da Saúde para reverter a tendência de aumento dos casos da
doença entre jovens do sexo masculino. A informação foi dada ontem (6)
pelo secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas
Barbosa, que participou, no Rio de Janeiro, juntamente com o ministro
Arthur Chioro, do Dia D de mobilização contra a dengue e a febre
chikungunya.
“Temos que agir de forma contundente, principalmente junto à população de jovens de 15 a 24 anos, do sexo masculino, particularmente os jovens gays, porque entre eles a velocidade de transmissão do HIV [vírus da imunodeficiência humana] é muito maior do que entre a população em geral”, disse o secretário. “São muitas as explicações para esse aumento, mas independente das causas, a realidade é que tivemos um aumento de 68% nos casos entre meninos de 15 a 24 anos, enquanto que entre as meninas a redução foi de 12%, no período de uma década”, destacou Jarbas Barbosa.
“Temos que agir de forma contundente, principalmente junto à população de jovens de 15 a 24 anos, do sexo masculino, particularmente os jovens gays, porque entre eles a velocidade de transmissão do HIV [vírus da imunodeficiência humana] é muito maior do que entre a população em geral”, disse o secretário. “São muitas as explicações para esse aumento, mas independente das causas, a realidade é que tivemos um aumento de 68% nos casos entre meninos de 15 a 24 anos, enquanto que entre as meninas a redução foi de 12%, no período de uma década”, destacou Jarbas Barbosa.
APLICATIVO CRIADO NA UFERSA CARAÚBAS É SELECIONADO PARA PARTICIPAR DE PROGRAMA DO INSTITUTO CLARO
Aplicativo
foi pensado para os estudantes e professores da licenciatura em Letras-Libras.
O
aplicativo de telefone celular LibVoz, desenvolvido pelo estudante Francisco
Ebson Gomes com a orientação do professor Ailton Júnior da Ufersa Caraúbas, foi
um dos 22 projetos de Tecnologias Sociais selecionados para o programa Campus
Mobile do Instituto Claro. A lista com os projetos aprovados foi divulgada semana
passada no site do Instituto.
07/12/2014
CHUVAS DEVEM SUPERAR A MÉDIA EEM JANEIRO
As
previsões apresentadas esta semana pela Climatempo sugerem que o Brasil
não deve enfrentar riscos de abastecimento energético em 2015. Pelo
contrário, o cenário para o período úmido, que vai de novembro a abril,
contrasta com o ambiente de falta de chuvas registrado entre o final de
2013 e o início de 2014 e sinaliza uma incidência de chuvas próxima à
média histórica.
CASAL É FLAGRADO FAZENDO SEXO EMBAIXO DE UMA ÁRVORE EM AVENIDA MOVIMENTADA NO CENTRO DE PONTA GROSSA
Sem se importar
com a movimentação de pessoas pelas ruas, um casal aproveitou a tarde
ensolarada de segunda-feira (01) para praticar sexo embaixo da sombra de
uma árvore em uma das avenidas mais movimentadas de Ponta Grossa.
AMEAÇA FORTE :DILMA RECEBE O RECADO .E TEVE QUE OBDECER
A presidente Dilma Rousseff recebeu recados de senadores do PT, no Palácio do Planalto, de que o ex-diretor da Petrobras Renato Duque a envolveria se ficasse mais uma semana detido.
Dois dias depois de a presidente ouvir a ameaça, coincidência, ou não, Duque foi solto por habeas-corpus em liminar concedida pelo ministro recém-empossado Teori Zavaski, do Supremo Tribunal Federal. Mas é só uma coincidência.
Não é segredo em Brasília que Renato Duque, mais que Paulo Costa, era o nome apadrinhado especialmente por estrelados petistas na petroleira.
DE SANCTIS 2.0?
Começou uma batalha velada entre o juiz federal Sérgio Moro e o Supremo – que lembra o embate entre o então juiz federal Fausto de Sancti e o ministro Gilmar Mendes no caso do banqueiro Daniel Dantas, solto por Mendes duas vezes seguidas.
Moro, a grande cabeça judicial da Operação Lava Jato, quer encarcerar Renato Duque de novo. Os próximos dias exibirão novos capítulos.
- http://colunaesplanada.blogosfera.uol.com.br/2014/12/06/de-renato-duque-para-dilma-pt-saudacoes/http://edielsonsoares.blogspot.com.br/
06/12/2014
MAIS DE 60% DAS PREFEITURAS DO RN NÃO TERÃO CONDIÇÕES DE PAGAR O 13º SALÁRIO E A FOLHA DESTE MES
Ainda
segundo a Tribuna do Norte, a Femurn calcula que mais de 60% das
prefeituras não terão condições de pagar o décimo terceiro e a folha de
dezembro dentro do prazo previsto pela legislação trabalhista. Diante
das dificuldades, pagamentos de obrigações sociais, do crédito
consignado, na grande maioria dos municípios será transferido para
janeiro, juntamente com pagamento de prestadores de serviços. Segundo
Benes, a situação chegou a tal ponto que está encarado como uma vitória,
motivo de comemoração, “cumprir a obrigação de pagar os salários em
dia.
“Ele
informou ainda que mais de 100 prefeituras já receberam alertas do TCE
sobre o inchaço da folha salarial. Se os gestores não conseguirem se
adequar aos limites impostos pela Lei de Responsabilidade Fiscal (51%
prudencial e 54 limite máximo), poderão ser afastados ou perder o
mandato por improbidade administrativa. “A situação atual é preocupante
porque os municípios recebem os sinais de alerta, mas não estão
conseguindo se adequar aos limites impostos pela lei (prudencial quando
as despesas chegam a 51% da receita corrente líquida, e 54% o limite
máximo permite por lei). O momento é de extrema dificuldade”.
Tribuna do Norte
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GOVERNO PREVÊ SALÁRIO MÍNIMO DE R$ 1.502 EM 2025, DIZ JORNAL
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